Trening na świeżym powietrzu
W parku, obok naszej rezydencji, znajduje się siłownia plenerowa. Polecana zarówno dla osób mniej lub bardziej wysportowanych, jak i dla osób starszych, które idealnie odnajdują się na tego typu sprzętach. Łatwe w obsłudze maszyny pozwalają na niewyczerpujący, przyjemny trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała. Ogranicza to ryzyko nadwyrężenia stawów, urazów mięśni i innych kontuzji. Nie trzeba też martwić się o koszta – korzystanie z siłowni plenerowej jest całkowicie bezpłatne, a obcowanie z naturą to dodatkowy bonus.
Ruch na świeżym powietrzu w górach przyniesie więcej korzyści niż wewnątrz zamkniętego pomieszczenia. Taka gimnastyka na dworze, dzięki zielonemu otoczeniu natury, redukuje stres, a słońce dostarcza witaminy D. Dotleniony organizm lepiej reaguje na wysiłek fizyczny, przez co efekty ćwiczeń są szybciej zauważalne. Co więcej, wcale nie trzeba motywować się do wyjścia na zajęcia sportowe. Wystarczy wybrać się na spontaniczną przechadzkę i zupełnie przypadkiem wpaść na wyciąg, narty lub rowerek. A po serii ćwiczeń, zapraszamy do skorzystania z sauny fińskiej lub masażu w naszym SPA.
